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看到自己 面对自己 成长自己

看到自己 面对自己 成长自己

作者: 玉美o | 来源:发表于2020-11-26 11:48 被阅读0次

我的漏洞:

我执……以自我为中心,姿态过高——像水一样,学会往下走,看到别人的价值面,有哪些可以帮助自己,不要过度紧张自己的思维模式,多听别人怎么说,换位思考

评价系统……喜欢评价别人——不评价,遇到问题,先把注意力放到自己身上,向自己提问,觉知自己是否在评价系统里,接纳当下,感受当下,换位思考

追责模式……自责,追责——接纳自己,也接纳别人,要允许自己犯错,也允许别人犯错,诚心改错就好,不追责,不自责,察觉到后,立马忏悔

培养自己的大方向:

化解情绪——觉知情绪,看到它,理解它,去转念,去忏悔,化解后向自己提问,重新种因,把事情往好的方向推动

护持信心——培养自己的信心,去做事,从容易做到的事开始,从中看到我能,同时护持自己的信心,遇到对自己追责人,先看到自己是否被影响,是否升起情绪,不要去相应,再去转念,把它当做自己修炼的一次机会

培养专注力——首先,控制自己的手脚,去抄经,去拜忏,去做事,再来,控制心念速度,去听书,去玩游戏,然后多总结,多做法布施,最后,控制心,让自己用心,用心做事,用心对人待物。

加强学习力——把以上内容转化为行为,在生活中实践,在游戏中实践,在实践中体验,去纠偏,去犯错,去改错

升起内驱力——建立起清晰的价值体系,内心笃定,抓大放小,内圣外王

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