开始改善自己吧，欣赏所处的环境。
然后加以分析，我们为什么要像现在这样做事和表现？
分享我们在与他人关系中发生了什么，从而努力达到客观。
问自己：
我们是高效能的吗？
我们是低效能的吗？
然后做出计划，采取积极行动；
施以积极行动后，思考这种行为；
再次做出计划，然后行动；
再次思考。
这种连续的自我教育过程，会引导你明智地和自己对话，
跟内心交流，
然后理解并接纳自己。
-摘录于《如何管理时间-精要主义执行手册》 0606
早上看到了小羽发的一段话，在我们还没有系统地形成一个习惯之前，我们应该让自己的计划和目标减负。
如果我们想在同一时间段内学完这个知识，或者看完这本书，又同时想减重10斤时，那么我们应该择一而开始行动。
这样不仅可以让我们的目标更加地清晰，也不用担心做了这个没有时间做另外一个。
反思自己的行为，自己应该不断地调整自己的目标与计划，不能鱼和熊掌兼得。
专注，也可以让自己不再混乱，不再自责，不再因为没有完成计划而一直沉浸在愧疚中。
只有在形成了自己的系统习惯之后，再次的计划，然后再次的行动。
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本文标题：面对自己，改善自己
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