在2019年的伊始,我给自己定了目标称要坚持早起和吃早餐,然而前者的自律性不够,而后者则有坚持。
都说早餐是我们一日三餐里最重要的一餐,曾有报道称长期不吃早餐容易导致患糖尿病的几率,而在我们的日常生活中也总是会听到一些骇人听闻的消息,说有人突然猝死以及身体出毛病,我想这应该是与饮食和作息不当引起吧。
因此,也因为这样,我们才需要每天给自己补充饱满的能量!
汤米粉 麦片加面包 麦片加面包 青菜瘦肉粥鸡蛋汤米粉
炒饭
花生鸡肉粥
青菜粥
香菜肉馅饺
在今天时,自己亲自包饺子去煮,发现亲自动手做的早餐和妈妈做出来给自己吃的早餐真的不一样,因为自己做的早餐吃起来会有一种满足感!
网友评论