在2019年的伊始，我给自己定了目标称要坚持早起和吃早餐，然而前者的自律性不够，而后者则有坚持。
都说早餐是我们一日三餐里最重要的一餐，曾有报道称长期不吃早餐容易导致患糖尿病的几率，而在我们的日常生活中也总是会听到一些骇人听闻的消息，说有人突然猝死以及身体出毛病，我想这应该是与饮食和作息不当引起吧。
因此，也因为这样，我们才需要每天给自己补充饱满的能量!
汤米粉
麦片加面包
麦片加面包
青菜瘦肉粥
鸡蛋汤米粉
炒饭
花生鸡肉粥
青菜粥
香菜肉馅饺
在今天时，自己亲自包饺子去煮，发现亲自动手做的早餐和妈妈做出来给自己吃的早餐真的不一样，因为自己做的早餐吃起来会有一种满足感!
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