孕妇吃什么能减肥？孕妇怎么控制体重？孕妇怎么减肥控制体重？201

   孕妇吃什么能减肥？孕妇怎么控制体重？孕妇怎么减肥控制体重？“入秋冬了，不想运动又想大吃大喝，”更何况是孕妇，孕妇的福音是腹中胎儿健康成长，而自己可以控制住体重不一路飙升。板栗含叶酸，孕期建议每天吃几颗板栗，但不能与牛肉同食；萝卜素有健康“小人参”的美称；红枣增强母体免疫了；牛肉含铁、益智；葡萄安胎，含各种矿物质；柠檬安胎、补钙、铁、降血糖；另外，酸奶、核桃、海鱼、小米等营养丰富，热量也不是很高，孕妇既可以控制体重，又不用担心腹中胎儿的成长。

  世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

    事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

 世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

孕妇吃什么能减肥？孕妇怎么控制体重？孕妇怎么减肥控制体重？孕期控制体重不影响胎儿成长的方法。

权威医生声明：孕期如果不控制好体重，而使体重迅速增加，就很有可能引起孕期高血糖、高血压，影响顺产，导致产下宝宝后一直胖下去。但是孕期需要营养，需要注意的是：吃得多并不一定营养就充足，体质是决定一个人是胖还是瘦的关键。

少食用高糖、高油、“重口味”的食物，建议少食多餐，多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动。世界卫生组织(WHO）专家组呼吁“其实减脂因体质而已，并不是吃得多就多长肉，对于那些怎么也吃不胖的人就是易瘦体质”！现实就是这样，你有没有发现？其实有一个怪象，有减脂长期经历的人，通通都是越减越胖。（孕妇吃什么能减肥？孕妇怎么控制体重？孕妇怎么减肥控制体重？）