很多时候我们焦虑的事情都不值得我们去焦虑,只不过当时的自己被慌张与浮躁绑架,过度地担忧。
把注意力拉回当下,按部就班罗列好要解决的事情,脚踏实地马上去做。
你就会发现不是很多事情跟我们过不去,而是我们的情绪在给自己增加障碍。
很多时候我们焦虑的事情都不值得我们去焦虑,只不过当时的自己被慌张与浮躁绑架,过度地担忧。 把注意力拉回当下,按部就...
坚持确实不易,放弃却很容易! 电单车带孩子走在上班的路上,想看下有没有近路可以绕。 拐弯,遇到一段下坡路,电车自然...
农历七月二十六 星期日 龙江阵雨 很久没有好好想想事情了 不是因为有多忙 不是因为没时间 而是人心浮躁 静不下心...
日精进,今日体验:在维修过程中遇到的问题,有些没有解决的。提前告知,说明。合理安排时间,弄清楚根源。
今天研会到新生每个宿舍进行宣传。看到好多学妹,都长得好好看,老学姐自愧不如的感觉。 今天好像没有什么特别想记录的,...
昨天一直和老公跑楼盘看样板间,真是身心俱疲,越看越不想换房子,更加意识到现在的稳定是多么幸运! 小姨准备给她儿子买...
开学以来还是第一次去到考研教室 学习的氛围超级浓 有一种高考的既视感 虽然我所在的学校不是什么好的大学 可以说是野...
农历七月二十六 星期一 龙江阵雨 听着窗外哗啦啦得雨声 在家里泡着脚,陪着弟弟看海绵宝宝 往常天气好时,没等吃过晚...
本文标题:2020.9.14焦虑
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