1.很多时候把自己的头脑说服了,心安的过了一段日子,可是又会焦虑起来,因为心里的小火苗又开始燃烧,不知道往哪儿走的时候,跟朋友聊天,会清晰的看到自己又在什么地方开始转圈了,学的课程就会出来提醒自己告诉自己怎么做
2.把十二个月的主要任务列出来,又给自己每个月安排小任务,每个星期安排小任务,每天安排,至于细化的点,我还没有系统的弄出来,可我清晰的知道我就是喜欢教育培训,就朝这个大方向开始奔跑吧
3.和钱的关系,每次在花的时候就验证了我还有多少没有通关,感恩看见,允许自己,不断成长
4.每天用荔枝录自己有感觉的文章,每天一点点,练就一个好听的声音
5.每天做家务,洗衣服时,手机播放当天的功课,把自己拉回到当下,不知不觉手里的活就做完了
6.晚上孩子再闹,只要一放冥想音乐,他们就很快入睡了,很好的催眠曲,谢谢导叨这么疗愈的声音
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