1.感恩的力量也就是看见的力量,从每天只盯着自己的没有,到慢慢看到了自己的有,这份感动总是从心里溢出
2.每天醒来习惯的听感恩岛的功课,有这份声音的陪伴,感觉心里特别的安定
3.光哥每天解读轻而易举健康的功课,让自己更多的在健康上精进
4.自己的觉察越来细微,已经过了向外抓取控制的阶段,更多的把力量放在自己身上,不抓取,不证明,不讨好
5.越来越注重亲人之间,朋友之间这份情的流动,我能看到对于敞开,接纳,以及给予,我都在一点点的突破和进步着

6.对于儿子,女儿,我不再紧盯着他们的学习,教会他们看见生活的美好,有自己的爱好,有自己的梦想,带着善良和爱心,会清晰的表达自己的内心,健康的生活着,就是我作为妈妈给他们最好的礼物
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