2018.11.25

24日天气晴，6:30起床/10:00就寝，心情平和

      早上起床后收拾齐备正常上班，九点半和管辖小区义务巡查员巡查小区周围环境，，下午和御河墅居委会主任入户大方创文宣传单。

      全天饮食无酒少肉，不行15000步，起居正常，没行淫。晚上开始抄经，效果不理想。