从2020.4.15到2020.7.23，挑战100天运动项目，今日拉下了帷幕。
每天坚持打卡，无论昨晚睡得好不好，无论加班到多晚，无论天气怎样，无论心情怎样，没有任何例外，就是这样，每天运动，看着打卡次数的递增，今天到了100天。
在没做妈妈以前，早上跑步5公里去上班是常有的事；现在做了妈妈，而且是哺乳期妈妈，早晨要吸奶、喂奶、陪宝宝玩等一系列关于宝宝的事情，跑5公里上班变得很奢侈。那还想运动怎么办？
我把运动时长缩短到20分钟，将运动地点改在室内，这样的可操作性更强。只要想运动，到处都是你的健身房。我在书房练过，在卧室床上练过，在卧室地下练过。
我有一个信念，无论怎样，在这100天里都要坚持每日运动。后来我发现，100%的坚持比99%更容易，因为没有任何理由和借口，也不用浪费时间和精力去找借口，找借口的时间可能当日运动就做完了。
生命在于运动，我想继续挑战100天进阶运动，做一个身体素质硬朗、身材很棒的超能妈妈。
从2020.4.15到2020.7.23，挑战100天运动项目，今日拉下了帷幕。 每天坚持打卡，无论昨晚睡得好不好...
从春节前开始，我想坚持每天做做小运动，没有想到这一想法从有开始到现在还在坚持做，我有了许多的体验和感悟。 ...
大学同学坚持运动的感悟吧！
这段时间适合快走[偷笑][偷笑]。下午的时候感觉身体不舒服，在妈妈家吃完晚饭就直接回了家，喝了杯热茶，心里想...
每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排...
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相信大部分的人都会觉得减肥非常的难。坚持运动难，忌口更是难上加难。那么，除了坚持运动外，瘦身的饮食注意事项有哪些呢...
刚刚结束运动。 虽然运动第4天了，感觉体能不够啊。 运动一会儿，腿抽筋胳膊酸，胸闷。 继续坚持。我是运动减肥成功过...
1、我要准备研究生的考试 （最重要的事情了） 2、坚持运动！姨妈结束后就好好运动起来！（坚持！很重要哦） 3、休息...
都说21天连续做一件事情，就可以培养习惯，我坚了21天运动后，发现自己的身体有了这些细微的变化。 1. 皮肤变好 ...
本文标题：坚持运动100天结束了，我有哪些感悟？
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