自爱而后爱人

活在当下，高效率，慢生活

6-12-2018 晨间日记 星期四 鄂尔多斯

  起床5:00  就寝22:30

叫我起床的不是闹钟是梦

自爱而后爱人

2018年年度目标及关键点

课程系统化，流程化

学英语

工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天

【第1个90天目标】

1.跑步200公里

2.写晨间日记

3.清单排程

【今日三只】16/90

备课

锦囊会议

阅读

【成功日志_收获_感悟与感恩】

❤️做了才有收获!好好爱自己，才有能力爱别人!

❤️成功完成一份表格。以前总是指派给别人，等着要结果，这一次尝试着自己完成，点问搜，居然还做出来了，想做---决定做---开始做---专注做，做了才有结果！l

❤️李先森每天也早睡早起，绕着小区的花池跑一圈。生命影响生命是一种无形的力量!li❤️大萌组长的《手把手教你如何组织一场锦囊会》写的太好了，详细周到。

【昨日小确幸】

❤️有一群同频的小伙伴一起感觉特别好！

【昨日反思】

1.行动之后才有结果。

2.多认可肯定他人，多发现别人的优点。

【早清单】

_【+】早起，唤醒自己

_【+】来也打卡，早来打卡

_【+】喝一杯温水

_【+】写晨间日记/反思

_【+】阅读

_【+】跑步

_【+】营养早餐

【晚清单】

检视15分钟

泡脚15分钟（边泡脚边检视）

睡前故事15分钟

时间无法被管理，管理的只有自己!

没有反思的人生不值得过!