谢谢你来过——读武志红《感谢自己的不完美》

谢谢你来过——读武志红《感谢自己的不完美》

曾经，我厌恶自己的拖延，它让我日复一日的忙碌，却日复一日的虚度，似乎每天都在重复同样的工作，每天又带着未能完成的懊悔和自责入睡，醒来后继续开始另一天的虚度。我的世界都被涂上了绝望的底色。

曾经，我憎恨自己的自卑，它总是让我无法完美得呈现自己，在任何公开的场合，自卑总让我脸红心跳，甚至无法呼吸，我恨极了这样“没出息”的自己。

曾经，我抗拒自己的悲伤，它让我显得如此脆弱无能，如此不堪一击，似乎整个世界都在欢庆，独我陷在悲伤里难以自拔，我抗拒每一个悲伤袭来的瞬间。

曾经，我惧怕自己的愤怒，它让我看到自己的“狭隘”，感受到自己的无奈，我惧怕自己因此会更加孤独，也怀疑自己是否不够宽容。

曾经，我嫌弃自己的内疚，它让我无法悦纳别人的友好馈赠，无法享受别人的倾情付出，我不知道自己要如何承受，也不知道自己该何以为报。

曾经，我逃避自己的恐惧，它让我的胆怯和懦弱都无处遁形，有了恐惧的世界，变得那么空虚、那么落寞、那么孤单。

曾经的我，是那么的不完美。在别人的眼中不完美，在我自己的眼中更不完美。

我讨厌不完美的自己。

谢谢你来过——读武志红《感谢自己的不完美》

现在，我依然不够完美，我却爱上了自己的不完美，它让我看见了更真实的自己。

谢谢你来过，拖延君，你让我知道，拖延的背后，是不愿和抗拒，心是在用这种左顾右盼的方式挣扎呼救，期盼我更好地与自己联结。

谢谢你来过，自卑君，你让我看到了我的那个一直渴望爱和关注的“内在小孩”，现在她依然希望我看见并全然地接纳她，不因为她完美，只因为她就是我自己。

谢谢你来过，悲伤君，你让我直面生活中的不幸和痛苦，让我直面失去和分离，让我不要回避，就在当下的这一刻，彻底地终结过去，不再纠结，不再抗拒，好把力量留下来面对自己。

谢谢你来过，愤怒君，你让我看清自己的边界，让我教会别人要怎样与我相处，怎样推动我的每一段关系健康前进。

谢谢你来过，内疚君，你让我懂得，让爱流动起来，才能保持关系的平衡，悦纳别人的付出，再坦然地回馈对方，关系才能保持活力。

谢谢你来过，恐惧君，你让我明白，原来我有这么多在乎的人，我害怕的，不是黑暗，不是孤独，而是失去他们。

谢谢你来过——读武志红《感谢自己的不完美》

我放眼人群，拖延也好，自卑也罢，又或者悲伤、愤怒、内疚、恐惧，被各种“恶习”和“坏情绪”折磨得痛不欲生却无法摆脱的人比比皆是。我从来都不是那个唯一受困的人。

“恶习”和“情绪”，是我们最熟悉的陌生人，是我们最讨厌的好朋友，它们是我们多年来如影随形的小伙伴。我们越是厌弃，它们越是纠缠；我们全心接纳，它们才会对我们温柔有加，告诉我们心早就想告诉我们的那些事。

于是，我真诚地对自己曾经厌弃的所有“恶习”和“坏情绪”说，谢谢你们来过，让我更加看清自己。

再抬头，心豁然开朗：从此，你可以开始新的征程，遇见更好的自己。

我回头，看着来时的路，对曾经的自己说：谢谢你一直都在，不完美的自己。

我接纳自己的不完美，也接纳别人的不完美。因为不完美，人生才有了更多的可能。

谢谢你来过——读武志红《感谢自己的不完美》