阅读，学会情绪管理的一剂良药

阅读，学会情绪管理的一剂良药

最近的我发现一个怪现象，当我每天能够坚持阅读半个小时以上的书籍时，我就能够较少的对身边的人发脾气；当我阅读一个小时甚至更多的时候，我的脾气基本上能够得到较好的控制，对我身边亲近的人，尤其是对我家大宝，我能够比较有耐心的对待她的那些不入我眼的行为。尤其是前段时间自己心情无法调适，又无法静下心来读书时，那和我老公真是一张嘴就一吵一个准，哎，别提多烦啦！其实事后知道自己当时的脾气太大啦！确实不应该凶他，可是自己又硬是控制不住。好在现在找到了控制情绪的这剂良药------阅读，它让我慢慢的走近情绪管理的大门。

其实，说句真的我也不知道什么是情绪管理，只是借用一下这个词来作为我这篇文章的一个小小吸引人的点而已啊！接下来就粗浅的谈谈我自己的体会吧！

在阅读的过程中，整个世界仿佛已经凝固。

当沉浸在阅读的时候，周围的一切仿佛都已经和自己无关，喧闹嘈杂只是现实世界中才存在的，在那个阅读的世界里，一切就只剩下文字在你的眼睛里闪烁着，一个个的字在那里跳动着，好似不是你自己在移动眼睛，而是文字自己一个个争先恐后的钻进你的眼眸，钻进你的记忆深处，在那里开始安营扎寨。就在这凝固中，你的内心世界也是凝固的，平静的。周遭的一切嘈杂在你看来，似乎也已是宁静的。曾经厌弃的声音此时已打扰不到你，曾经你厌弃的行为在你眼里也已变得不再那么可恶，反而一些调皮的行为会让你觉得对方是如此的可爱。在这样的凝固的世界中待久啦，人的心境也就会慢慢变得平和。虽说不可能一直这样平和，但至少大部分时候还是会保持一种平和的心态的。

在阅读的过程中，你感受着世间的痛苦。

人生在世，我们都会有自己的感受，痛苦这个词语出现的频率大概比较多，在失恋时感到痛苦，就痛不欲生啦！看着别人过着轰轰烈烈的幸福日子又觉得自己是如此痛苦，别人家的孩子考上了重点学校，自己家什么都没上，又是痛苦的......其实，这些事情是生活中再平常不过的事情啦！但是为什么会感到痛苦呢？那是因为我们老是看到别人幸福的一面，而没有看到他们为此付出的痛苦又可能比之你，你的才叫不痛不痒。但是生活中，有多少人会轻易的揭开自己的痛苦让你看呢？如果你身边都是幸福的，你只觉得自己是痛苦时，应该多去阅读。你会发现原来世界上痛苦的不止你一个，你的痛苦对于他们所承受的不过九牛一毛。史铁生二十几岁就已经瘫痪，至少我们还是能行走的吧！贝多芬双耳失聪，至少我们还是听得见的吧！海伦凯勒十九岁以后，就失聪失明，而我们至少还是健健康康的吧！他们不痛苦吗？她们尚且能够战胜这些，成为举世闻名的人，而我们健健康康的，还有什么痛苦而言呢？提前感受到了这种痛苦，你也就会对痛苦又深一层的理解。那么对于旁人的什么冷嘲热讽、孩子的调皮、老公的忽视这些还会成其为你的烦恼和痛苦吗？那么有了这样的感同身受后，你还会胡乱动用自己的脾气吗？

阅读，在情绪管理中是一剂良药。俗话说“良药苦口利于病”，乱发脾气其实是一种病，得治。而且阅读这副药，绝不会是一剂苦药。