李佳琦被称为口红一哥，他直播一天要试300多支口红。而口红中含有金属毒素，擦到嘴上，毒素到达心脏只需要26秒，是不是很可怕？

生活中有很多看不见摸不着的毒素，包围着我们。以前生活简单，反面接触毒素的机会少。现在生活越来越好，物质越来越丰富，反而更多的人生病。虽然每次接触的毒素很少，短时间内看不出什么，但长时间接触毒素，会损害我们的身体健康。

这篇文章，我们从生活的几个方面着手，来看看毒素都藏在哪里。下篇文章，我们一起了解一下如何排毒。

01 环境污染

大气污染：

我之前在北京，一到雾霾天气就要戴口罩。一天下来家里一层灰，鼻子里都是脏的。

南方呢，十来年前，佛山到处是陶瓷厂，天都是阴阴的，几乎看不到蓝天白云。现在把陶瓷厂都搬走了，空气才好起来，天也蓝了。

土地污染：

以前农民种庄稼之前要除草，现在不用人工除草了，全部用化学除草剂，其中含有的草甘膦对人的神经系统有破坏作用，而且大量的除草剂会致癌。

饮用水：

我们喝的市政用水，是经过氯气消毒。氯气在杀死病毒的同时，也会杀死一部分生物体和身体里的细菌，影响人的健康。而且，很多水处理得不干净。我们办公楼出来的水，很多时候是黄色的。

这种情况，最好是买过滤水装置，或者喝纯净水更健康。但桶装纯净水开盖后最好三天内喝完，因为放置3天，细菌滋生900多倍。

02 厨房里的毒素

不粘锅：不粘锅上面的涂层是一种叫做”特富龙”的化学化工产品，是含氟树脂的总称，包括聚四氟乙烯、聚全氟乙丙烯及各种含氟共聚物，对人体有害，所以涂层受损要换锅，不能再用。

不锈钢锅：不锈钢锅经常使用，会有刮痕。这些刮痕会掉落有少量金属粉末，容易进入体内。所以锅碗瓢盆最好选用白色陶瓷，少花少金属线的。

洗洁精：平时看同事洗碗，会挤一堆洗洁精在饭盒里，其实。洗洁精里有化学成分，平时要少用。我们可以自制洗洁精：用小苏打和白醋，以一比一的比例混合就可以了，如果想要味道好闻，可以加一点桔子皮或者柠檬汁。

厨房里还有很多有毒物品，比如杀虫剂、去污剂等，都要小心。

03 洗护用品毒素

牙膏：含氟的不要用，用小苏打或者益生菌的。牙膏可以看尾部线的颜色。

洗衣液洗手液：其中的漂白剂、荧光剂、磷都对人身体有害。可选皂苷类产品，但香皂肥皂要看里面有没有三氯生，三氯生也是一种毒素。同样，洗手液也没有皂苷类产品好。

04 化妆品毒素

口红：很佩服李佳琦，可以试用那么多口红。但口红的毒素不可小觑。口红中含有重金属成分，以便染色。有统计显示，人的一生要吃掉30只口红。口红涂到嘴唇上，它的毒素到达心脏只需要26秒。而变色唇膏是用色素制成的，再根据PH值不同使唇膏变色。如果使用，就找大品牌买，安全些。

彩妆：无机重金属(包括砷)、化妆品稳定剂、有机溶剂、香料、抗生素以及激素等，一些小的不正规的化妆品作坊会在添加到增白、美白和祛斑的产品中添加汞，汞是国家明令禁止的有毒物质。

防晒霜：防晒霜是阻挡紫外线必不可少的护肤品。防晒霜分为两种，一种是化学防晒，一种是物理防晒。化学防晒中含有很多化学成分，对身体有害。物理防晒是在其中添加物理成分钛，以阻挡紫外线接触皮肤。所以，要选物理防晒霜。我平时用的是雅漾的物理防晒霜（不是广告）。

很多香水、护肤品、面膜中都多多少少有一点毒素，还有，并不是越贵的东西越好。少用化妆品，多选化学成分少的护肤品，也可以自制面霜口红之类化妆品，会最大程度地减少毒素的侵袭。

生活中有这么多毒素，一个是外在的，我们要少毒素少的或者无毒的物品换掉有毒的物品；另一个是内在的，让我们的身体有能力排出更多毒素，我会在下一篇文章中详细讲解身体的排毒方法，让我们的身体更健康。大家记得关注我。

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