安静和自己相处

“夜已过半，我躺在床上，想到明天又要早起挤地铁，上班，重复着上周的工作，我莫名开始焦虑。这一年，生活好像一直在重复，想想近五年，起床、挤地铁、上班、吃饭、下班、回家、睡觉，这样的生活我重复了24小时，然后重复了365天。想到这里，我哭了。”

朋友说你职位也高了啊。我苦笑了笑：“再高也是份工作，工作要做的事都一样，上班、加班、出差、休息，不会有什么变化和惊喜。”

距离2018年没几天了，时间说走就走，没有一点商量的余地。倒不怕它给年龄做着加法，就怕它提醒你，你把365天过成了一天。也许让我们惊慌失措的从来都不是时间，而是有些时间你没来得及珍惜就再也回不去了。没有在深夜哭过的人生不完整，但重要的是，哭过之后要让你的人生有所改变。

但真正跑得远又过得开心的人，不是因为一刻都不停歇，而是愿意在累了的时候停下来。有人走在你前面，就有人落在你后面，不畏将来，不念过去，才能真正地享受生活。

我们每个人都有假装坚强的时候，甚至会假装现在的生活就是自己想要的。然后在某一瞬间才意识到那些“假装”骗得过别人，却骗不了自己。

越长大，越发现自己不再轻易掉眼泪，也不再像小孩子一样用波动的情绪表达诉求。是自己越来越勇敢了吗？还是生活中真的已经没有辛辣？

也许只有在夜深人静的时候，才终于有了片刻难得的安宁，真正全然属于自己的时间，才会有空去觉察自己内心的空虚和疑惑，去顾及自己真正的情绪状态和价值需求。

其实很多时候，似乎已经活得连崩溃的时间都没有。

终于，我穿上了跑鞋，在北方凛冽的寒风中，跑了个爽。我没有听歌，什么都不在想，工作，生活种种，只是迈开双腿往前跑，一直跑，一直跑。那个畅快感我想这辈子都不会忘，颤抖的双腿，大口地呼吸，心里的那团浊气也终于消散在风中，我好像终于找回了着力的重心，终于找回了力量。感到自己正活在崩溃的边缘，不要害怕，也不用过度担忧，这是每个人都要面对暂时的波折。试着接纳自己一时的消极和悲观，允许自己有这种脆弱的时候，允许自己存在这些无力感和挫败感。但是也要记得坚定地告诉自己，这一切必然都会过去，现在的经历都是对自己的考验和磨砺，我一定能够顺利度过这段低谷期。相信自己的潜力和能量，当我勇敢度过那些最让我崩溃的时刻，流完了泪，流完了汗，安抚好自己，收拾好心情，回头看，会发现，原来我远比你想象中来得强大。(其实，今天我好想和一个人聊聊天，我们二个人，有一个人倾听，一个人倾诉，不用回答，给我一个拥抱。)

1.每天为自己安排独处的时刻；

2.努力破除束缚自我的恶习；

3.用狂热与兴奋去追求自己的目标。

还是告诉自己，等到2018年的今天，希望可以理直气壮地跑来告诉自己：“我过得很快乐满足。”

安静和自己相处 安静和自己相处 安静和自己相处