如何坚持下去

福格行为模型

这里还是要拿出福格行为模型来，想要做下去：

第一要有充足的动机，每天坚持去写，分享给大家，履行对于给大家每天分享的承诺以及持续的学习行动与成长是我做这件事情的动机。

所以动机一定要足，最好是和自己的生存相关，和自己最在乎的东西联系起来，就像对于未来发展的渴望，对于不失信于人的看重，是我有持续动力的很重要点。

第二要有匹配的能力，写的东西都是我能力范围内的，以前看到一个好的知识，总想着一下子把所有的都表达出来，力求完美，但想在想着自己能做多少是多少，能表达多少是多少，只要能把自己掌握的说清楚就可以啦，不要求一下子解决所有问题。

同时也通过不断地学习精进不断提升自己的能力，让自己能够解决更大的问题。

第三要有稳定的提醒，给自己留出固定的时间段，不受打扰在固定的地点去做这件事情。我写东西的固定地点就是在地铁上，因为每天的通勤时间是相对固定的，也不受打扰，而且到站了就要去干货搬砖了，所以无形之中给自己设置了个截止日期，增强了完成这件事情的紧迫感，而且一上车就开始写，形成了固定的提醒，和自己已经固化的习惯无缝衔接。

如果上班的路上是实在没写完，那么下班的路上继续就可以搞定了。同时如果有一些其他时间段不受打扰有独立的时间也可以立马起来就写就可以啦，这个内容就是用了十几分钟写完的。

推荐大家可以看一下《福格行为模型》这本书，详细的了解一下行动公式的价值。