碎碎念

上周六，时间紧密，批讲作业连轴转的一天，周日上午单独给儿子补习半天，下午蒸了肉包子，包了混沌，冰冻到冰箱里，为下周做了食餐安排。

超好次

周一上午，偷的浮生半日闲，单独一人在家，无人打搅，拉着窗帘，开着空调，盖上夏凉被，听首古曲，好好的享受休息了半天。

下午看了会书，照例去上班了

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今天上午，共修荷心老师发起的21日瑜伽，看了会儿前言，主题是《断舍离》断绝不需要的，舍弃不必要的，脱离对物欲的执念。

断舍离不只是对物质的加减，而是精神上的精简。不以物役，让人为中心，让物流转，让物归位，让精神有自由流淌的空间，这样才会活的更多的轻松感和幸福感。

践行每日断舍离，践行每日流转一样东西，尽量让物件发挥出价值。

接着练习了阳瑜伽，好久没有跟着音频练习，练了一个小时＋10几分的深度休息，身体得到了全然的舒展和放松，整个人焕然新生，精神倍好。感恩。

前几日网上报名了教资，还没有认真听过网课，下午，听了一节，看了第一章，以后确保每日听课学习两小时。

说真的，几日不写语言表达能力有所下降，写的都是白话，从明日起，抽空坚持更新。