我的痛经由来已久，大概有十多年的痛经史。
每次发作，都像生小孩一样的痛楚。腹部疼痛难忍，同时伴随头部右侧太阳穴附近巨疼，那真是头痛欲裂的感觉。头痛导致没有食欲、恶心呕吐。
中午到现在（晚上），差不多有6个多小时没吃东西，黄色的胆汁都呕了出来，口中又苦又酸，脸色惨白。
我头痛得一身身的冷汗。此时双手抱头，用膝盖挤压着腹部，跪在角落里，才能缓解一点点。
我用拳头狠命地压在右侧太阳穴上，用尽全身的力气对抗着头痛。此时忽然想起fandeng老师讲过书中的一句话：“接纳痛苦，允许痛苦发生在自己身上，然后再一点点地去品味这痛苦，痛苦就会减轻”。我把身体立刻放松下来，同时放下紧压在右侧头部的拳头，当下全身心的感知这个“痛”。
说来也挺奇怪的，当身心放松，不再对抗这痛时，这痛也就缓解了一些。
然后，我就主动地品味着这痛，腹部是坠胀感的疼痛，右侧头痛是那种要炸开的感觉。这头痛和腹痛是在提醒我什么呢？是月经大量失血导致头部供血不足而引发的吗？那腹部疼痛是提醒我：子宫腺肌症严重到不能再忽视的地步了？……
俗话说：“痛苦就是财富”。痛经带给我的不是财富，而是思考和验证。疼痛教会我思考自身的健康状况；又让我验证了：“面对和接纳痛苦，品味痛苦，从而才能放下（缓解）痛苦”，这一人生哲理。
此事感想：当你知道或是认识了你自己是谁？你就不是你了！比如说，你是一只小鸟，按照小鸟的习性在空中自由快乐地飞翔。你若是在大千世界中，发现自己只是一只小小鸟，那时你就不是你自己了……
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