大家好，其实是想做《最重要的事情只有一件》的笔记，顺便探讨下为什么那么容易从入门到放弃。
一、做不好践行的根源：
1、不知道怎么做（比起不知道怎么做，更可怕的是不知道自己不知道，所以要成为终身学习者，这个是现代社会的核心技能。）
2、理论都知道，但是不去做，或者不知道怎么坚持做。
二、常见误区：
1、每件事都很重要。
摈弃长而无用的待办清单，而是要，找出20%核心技能中的20%
2、同时处理多件事
（可以在跑步的时候听歌，做家务的时候听有声小说，有人说这个是同时做两件事怎么就不行了呢。但是对于我们要专注处理的事情，我们是没办法同时专注两件事情的。对重要的事情，一定要保护注意力，不要多线程任务。
3、有规律地生活
（好习惯养成几个就好，一次养一个习惯，一个习惯最多需要66天才能完成，不过开始可以给自己习惯周期从2周开始）
4、缺乏意志力
（保护意志力，在意志力最强的时候做最重要的那件事。保证饮食，不给自己吃得好，怎么跑得远呢？）
5、试图平衡生活的各个方面。没有绝对平衡，我现在会觉得很难平衡工作和生活，这个默认了工作和生活是区分开来，实在不行就努力工作吧。
6、因为畏惧所以给自己设限。
志当存高远，制定一个远超过自己期待的目标。
大胆行动。
不要恐惧失败。
我觉得我能忍受自己是个失败者但是不能是弱者。
三、选择
自我驱动力/动机/情感→思考→行动
1)、从自我驱动力/动机/情感来谈
寻找驱动力/动机/情感进而引发改变，重要的不是改变这个行为，而是要找到驱动力/动机/情感，只有找到了自我驱动力/动机/情感，才能看出你未来要完成的事情的决心、决定了有多少燃料燃烧着你去完成它，决定了你能否克服困难，决定了你能否持续地培养好习惯。
大家都是成年人了，很多思维都固定了，我们并不会因为爸妈、朋友苦心孤诣地规劝说这件事特别好，你应该去做，然后就去做了。
想改变、能改变、去改变的人只有自己。
除了不知道为什么要改变，不知道自己不知道为什么要改变之外，只有厌恶和喜欢这两种情感对我们有极大的刺激和推动。之后引发的不管是不甘心啊还是怨恨啊喜欢啊热爱啊这些的，不要只听一些方法和技巧，抓住这些情绪，要激发你内心最深处的渴望。
从小到大都有身高158体重90不到的同学嚷嚷着自己要减肥，为她为什么，答复是：哦，xx说我胖了，所以我要去减。呵呵，这种人她也就说说。
2)、思考
1、什么是达成目标的关键问题
我问自己最源头的问题是：对于自己来说怎样才是成功。或者说：我想成为怎样的人。
老师特别喜欢让写长大后做什么，从小就说要当什么宇航员、科学家。但是有多人从小立志要做什么？反正我不知道，眼界太窄局限性太差了。科学家、宇航员是我们为数不多的选择。
我先前推荐过几个人去看吕世浩老师的《秦始皇》和《史记》，里面给我印象最深刻的有两点：一个是学生学什么？另一个是我们生活在怎样的时代。
先说说吕世浩先生的第一个问题：学生学什么？
它说到：学生的目的是什么学什么，是学“生”。
钱宾四先生说了如果你看完一本书，书还是书，你还是你，那你还是等于没有学这本书。学生不学死，所以如果不抱着问题去学，我就是学死。
人生没有你得到你衷心所愿的东西，不管是功名利禄，还是知识答案，一定要从一个好的问题开始。
面对生活这个问题，对于我来说，最重要的还是：对于我怎样才算是成功，我的追求是什么，理想是什么？
没人能够给我答案，也没人能够给你答案。
当然这个需要个慢慢地去摸索。
不知道也不要紧，找到偶像或者人生导师说不定也能开拓思路。
人生路长慢慢来
2、思考去哪里学习，要怎么做。以及会被什么影响。
有两个方面希望可以借鉴：
一个是寻找3个偶像，最好是活着的。找到他们的共同特征进行归纳总结，如果能在现实里面接触就更好不过了。
另一个是给自己寻找人生导师，能进行更深层次的沟通与交流的。
3）、行动
一定一定要明确：做的事对自己的成长有帮助么？（每天一定要做完最重要的事情，但是不意味着你不用做其他事。）就算落后于人，但是对你有帮助，就一定要做。变表现下人格为进取型人格。
顺便：真别看什么成功学书籍
连接目标与当下
长期目标（我的长期目标是什么）
5年目标（基于长期目标，未来5年最重要的一件事是什么？）
年目标（基于5年目标，本年最重要的一件事是什么）
月目标（基于年目标，本月最重要的一件事是什么？）
周目标（基于月目标，本周最重要的一件事是什么？）
日目标（基于周目标，今天最重要的一件事是什么？）
当下（基于日目标，现在最重要的一件事是什么？）
3、写下来，然后去行动
4、如何行动
高效生活
时间管理=自我管理=自我投资，所以要高效（ps：高效不是等于要在1H内做3H做的事情），高效意味着你必须要全力以赴去进行这件事！
成大事者不在于拉长工作时间，而是在有限的时间内做的更多。
如何高效
1、学会说“不”。保护专注力=知道什么事情是不该做的。在四象限法则里面，也很明确：不重要不紧急的事情，就给别人去做吧。
2、害怕混乱。完成优先事务就要让其他事情退后，既然避免不了，就接受他。
3、糟糕的健康习惯。成功需要投入足够的精力。三餐固定、运动、保证充足的睡眠时间、冥想、确定目标并制定计划。都是做好了稳赚不赔的买卖，磨刀不误砍柴工。
把良好的睡眠与成功联系起来。
4、逆境
要为自己创造良好的环境。正确的人+环境。
预留时间段：以结果为导向，来看待和使用时间
①、留出空闲时间（越成功越休息，不应该认为自己不应该休息或者没时间休息。就像做时间管理一样，我们最应该做的事情是计算可支配时间，其中首先要剔除的就是睡觉和其他休息时间）
②、留出做优先事务的时间：完成最重要的那件事（优先事务提前完成的话就要利用剩余的时间+将优先事务细分成更详细的目标。）
关键：要完成优先事务，就要尽早规划时间，一天中最早最充分的时间给它，不低于4h的时间。
通过预留时间需要三个承诺：
达到精通（精通所掌握的，让每个自己知道的东西都能拿得出手。+学习不知道的）鼓励自己成为专家，所以是一个过程而不是一个结果。精通=全力以赴做到最好。
对优先事务目标明确（我选择是因为我擅长还是因为它容易做好？）不同的结果需要不同的过程。男生生病了让你喝开水是因为思维局限，不存在什么打破固定思维框架，所以男生看见你生病过来给你煮小米粥这种事是另一种思维引导的结果，而不是什么打破了思维局限。没有打破套路一说，而是要学习更多的套路。
对自己负责。有责任感，不推诿责任+寻找导师。
不惜任何代价维护预留时间。不行就把我要专注于最重要的那件事，任何人、任何事都不能让我分心。
继续问自己关键问题是什么？
关键问题包括：大局或者焦点
关于大局的问题：我能做的最重要的问题是什么
关于焦点的问题：我现在能做的最重要的问题是什么
1、我能做的最重要的问题是什么
2、做了这件事就会……
3、……让其他事变的更简单或者是不必要了
留出做计划的时间：每周留出1H的反思时间反思自己的。
当月做什么才能保证年度目标，这个星期要做什么才能保证月目标月目标。
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