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论不生气的功力

论不生气的功力

作者: 花沐蕾 | 来源:发表于2019-10-12 00:16 被阅读0次

如果别人惹怒了你,你会骂人吗

如果别人的错,你会打他吗

如果你很讨厌一个人,你会心平气和和他说话吗

生活中我们有时候总拿别人的错误去惩罚自己

论不生气的功力

那么我们该如何很淡定的去处理事情呢

首先我们深呼吸几分钟

让自己别再生气

然后理性思考下事情的前因后果

我为什么会生气

是谁的责任

该如何解决

你会发现事情解决后你就不在生气了

自己也很奇怪

自己竟然没发火

恭喜你这是你新生活的开始

论不生气的功力

最后你发现你不好的情绪和负能量都是自己带来的

你发现那个惹你生气的人完全左右不了你

你可以心平气和的和他沟通的

如何控制好情绪

是值得我们每个人都学习的

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