重叠效应：“熟视”容易“无睹”
我们都知道，识记两种相似的事物，很容易将其混淆，甚至会将二者遗忘。这是为什么呢？心理学家柯勒把这种现象命名为“重叠效应”。他认为：“内容相同的东西重复出现时，因为这些东西的性质相同，就会产生互相抑制的反应，从而互相干涉，让人容易遗忘。”
防止这种重叠效应，可以使用一本笔记本记多种内容的办法。比如说，笔记本的第1页到第10页，记英语单词，第11页到第20页则用来记数学公式，第21页到第30页，记历史的内容。也就是说，把一本笔记本多元化，会增加记忆的效果。假若翻阅笔记本，每一页都是英语单词、音标、英文、句子，看了都会使人头痛。如果硬是记忆，也会因为重叠效应而使记忆被抑制，即使花了很多时间效果依然很小，这就是所谓的事半功倍。
一本笔记本记多项内容，可以避免心理感受达到饱和的状态，可以使记忆鲜明而持久。
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本文标题：重叠效应x30
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