早上突然想起一件不太开心的事情，就和一个久未联系的热心朋友吐槽。最后话题不知不觉就带拐了，最坏的是我们还争辩起来了。
都是女性，我们就从开始话里漏洞互相怼，到揣测别人意图并说出来中伤对方，语气都不是那么好听。我就心里愤怒满满的想，我一会就把你删了，真气人！
虽然怒气冲冲，但她还不停的给我发信息，我也忍不住回，聊来聊去，很多没说到的关于事情的隐藏信息说了出来，她发现她误解了我，言语间也表达了对我的理解，我也慢慢的温柔下来。平复了情绪之后，我们又聊了一阵。
最近这种事在我身上出现了好几次。这对我来说，算一个重要的改变。
整个过程，我是放开我的脾气把自己当时想到的都说了出来，因为曾经的我，很压抑很小心翼翼，很多话想说，却因为害怕得罪眼前的人而不敢说，所以我改变了方法，就想着大不了和眼前这个人再不联系，我有什么好担忧的？话说出来了，自己情绪释放了，别人也知道了你心里的想法，更多的是，聊得更全面了，很多没说的误解反而解开了，你也会发现，你一气之下绝交的人，或许根本不是你想象中的那种人。这是给别人机会也给自己机会，而且，特别感谢这个朋友的理解，有一种被认可的温暖感！
最后我思考了一下，脾气发完之后，想想为什么会争论，吵闹？可能是双方都太急躁，事实还没了解清楚，就开始说个不停，这时候需要按捺一下，学会倾听了解别人；也需要忽略别人的重语气，不要发现别人暴躁，你就更暴躁，否则就是针尖对麦芒，更加糟糕。先释放，再学会慢慢收脾气，这才是真正的控制情绪的方法。
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