静修日志第三（12.23）

忙了一天，直到晚上9点以后才有时间。

本次持续了20分钟左右，一次不到10分钟，另外两次各4分钟左右。

晚九点的小区，还是不安静，各种声音交替。弄得容易受打扰。

静修期间，意窍感觉平平的，酸麻的感觉只剩一丝一毫；顶窍的感觉在加强，酸麻感觉明显。

一时之间仿佛似睡似醒。

从第一天开始，打坐的时候，头上开上冒汗，第二天的时候最多，头发都湿了。今天较少，但是也能感觉到汗水的存在。不知道是什么原因。

日更日志，同时也是监督督促，做一个健康的人。

今天，想不在刻意关注意窍、顶窍等处的感觉，想探索内心的平静，寻找一处极乐的感觉。

在这里进行忏悔，昨天有对孩子的哭闹失去耐心，动了手。看到一则关于家暴的新闻，才能感受到孩子的感受，我要怎么样才能戒掉这种不理智的行为。千万不要再这么做了。