前两周，先是赶着交了个当炮灰的申请报告+搬家退房折腾了一周；后来是母女三人一起感冒，然后马上来大姨妈，身体状态欠佳，连续两周打乱节奏，没有健身，又贪吃，晚睡，这周明显觉得惯性好可怕。
胖了，体重倒是没重几斤，但身体负担感觉重了很多，运动的时候没有轻盈的感觉了。
贪吃，食欲大增，不知是不是我妈做的菜太好吃了，去年开始胃口越来越好，也几乎从不忌口，体重也一只稳定，今年感觉不忌口有点不妥了。
睡眠。起决定性作用的还是在于自己是否能自律。其实宝宝晚上最晚也就10点多就睡了，对自己更自律一些，是有条件保证基本良好的睡眠状态的。
活在当下。不管是冥想，瑜伽，等等，其实都是把游离自己拉回到当下的自己的过程。专注当下
感谢太阳公公，天气好啦。看到太阳我再阴郁的心情也能被治愈一大半。
最近天气非常好。珍惜好天气，感恩好天气。明天继续运动，然后备课，提前备好下周一周二的课吧。
多好的生活条件啊，多温暖的家人们啊，多温馨的家庭啊，多可爱多女儿啊，多好的天气啊，多运动，多感恩，多一些发现美好的眼睛
掐断惯性，重启，活在当下
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