午觉

作者: 白白的小迷妹 | 来源:发表于2021-01-18 21:00 被阅读0次

我一直很好奇,像午觉这种,是不是符合人类自由的生物钟呢?像以前没有睡午觉的时候,没觉得有任何的不对劲,现在一旦中午不睡,甚至睡不够一个小时都会觉得非常痛苦,整个下午都没有精神,感觉像养成了一个很坏的习惯,人类的惯性真的是懒惰吗

不过前段时间我看到一个人说 不睡午觉的好处其实更多 第一是增加了更多的时间 第二有助于晚上的睡眠 第三避免了睡的太多造成的下午昏昏沉沉 当然啦 如果实在非常困 可以睡个20分钟左右

希望我可以坚持下去✊

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