阅读了一位简友（河阳风月）的其中一篇文章《一些感悟》，里面有一条是＂只要干起活来，人就会有精神＂，深有体会，确实如此。把它作为标题，再详细说说感受。
昨天周末宅在家，下午睡了挺久，导致状态不是很好，经过今天一天的上班调整，精气神又回来了。
经常也听到这么一些话：怎么感觉休息比上班还累？越睡越没精神。前些年自己基本上没有午休的习惯，缘由是午休起来很难进入工作状态，如果一直保持干活的状态，精神状态就会一直保持较好，当然，那时候的精力也旺盛些。人到中年，开始午休，午休起来的前半个小时都是调整，这半个小时很难熬，没什么精神，待到全身的细胞随着干活慢慢激活起来，干劲也就慢慢起来。
刚退休的父母不适应退休的生活，一辈子忙碌惯了，突然不干活了，整个人像生病了一样，这时候，得允许他们在家干点家务活，不要以为不让他们干活就是孝顺，相反，有益于身体健康。当然，也不能太过劳累。
每个人或多或少都会有抑郁、心情不好的时候，几个小时或几天不等的时间。一个比较好的解决办法就是动起来，转移注意力，找一件事情做，专注在那件事情上面，动起来了人就有精神了。相反的，越是不动，越是想的多，越是抑郁，越是无精打采。不过这里的抑郁指的是抑郁情绪，不是抑郁症，真的得了抑郁症还是得吃药的。
所以当人感觉没什么精神时，想办法让自己动起来，去干活，效果显著。
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