No.1 1月31日 成功日记 （补）

重新开始记成功日记的第1天

最少要记录5件成功的事件，下午开始记的时候，有点头大，今天好像没啥成功的事呀？

我再想想。想到了：

今天比平时起得早，8点起床了。（难得起这么早）

8：30分吃早餐了。（平时起得晚，吃早餐就晚了，减重期间好好吃饭很重要啊）

运动步路6000多步了。（运动也是我的人生大事）

自我效能营的推文在写了，写得差不多了。（本来想年后的，今天受另一个老师激发，今天开写了，打算今天完成发布）

好像就这4个，其他的事太小了。

想着今天要把课录出来的，先写上去，还是录完了再写？先写上吧，晚点录。（其实最终没有完成，划掉了，以后还是完成一样写一样）

晚上的时候，完成了英语学习（复习55个单词，背新单词10个）。其实不想写这条的，因为已持续130多天，没觉得是个多成功的事，但细想，复习这么多，也是不容易了，算成功吧。

No.1 1月31日 成功日记 

1 今天比平时起得早，8点起床了。

2 8：30分吃早餐了。

3 运动步路6000多步了。

4 自我效能提升的文写完、发布了。

5 英语学习（复习55个单词，背新单词10个）。