训练前，我的讲话能力比较差。讲话没有按次序表达或者说的话了，有内容不懂怎么连接话语。还有就是心情比较紧张，导致说不出话来。还有站立的姿势或者坐姿，各方面的礼仪姿势都没做到做好。还有自己的眼神啦，手势啊，这些都没有去做，也不知道怎么做。以前也去买一些书本来学习。但是只是学到了一些理论，在平时的生活当中和工作当中，运用不上来。因为讲不好，所以说对自己就更加没有信心。在生活和工作中都受到了影响。在生活工作中，都是需要朋友和客户去交流，去沟通。活在这社会还是需要具备有讲话能力，沟通能力，这方面做得越好对工作帮助越大。
有幸参加了新梦想特训班和90天线下练习， 今天已经过了十来天。这十几天来，我每天都能早起，让我找到了工作的激情。每天早上起来空气很新鲜。鸟语花香。我大口的呼吸着大清早的新鲜空气。沐浴着清早的晨曦。平时都是睡懒觉了，一下子要起早，真的有点不习惯，但是通过同学们的监督，有了约束，然后自己就自觉起来了。每天早上还朗读文章，朗读羊皮卷，刚开始读得不是很顺口，在训练当中补起来也会慢慢的顺畅起来。自己的口和周边的肌肉，都得到了锻炼。早上通过十几分钟的朗读锻炼，一整天都是保持心情舒畅，，说话起来也比较流畅一点。我还坚持用了喜马拉雅录音练习了，每天听一讲一明老师的演说，然后每天就练习当天学习的学到的内容，我发现这个训练方法挺好的。这个可以听到自己的声音。可以发现自己的错误在哪里，哪一点讲的比较好。之前我也练习过，但是就是不懂得录音，只知道拿着书本照念，而且找到书本的内容，也不懂得找题材去练。这一套训练方法非常的好，非常的合适应用到实践之中。这套方法非常的简单，非常的实用，提升自己，应该不难，找到了方法，找到了好的学校，找到了好的老师。，相信自己，进步会很快。
通过训练了十几天，我觉得我比原来提升一点了。比如说我可以指物发言，可以拿一个物品，一个事情可以，录音说五分钟以上，这是我之前做不到的。还有我的说话的口音也会更加标准了一点。同时我早上锻炼身体耶，棒了一点。通过朗读训练，自己的心情也比较舒畅。我以后一定要坚持训练下去。保持完成班干部布置的作业。按时提交。
其实我想提一点建议。建议我们班级每周做一次演讲，台上演讲练习。每人上台自由发言5到10分钟。出差时间太忙，就先写到这里。
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