1.早起安顿好孩子，吃到了老公做的爱心早餐，柴米油盐的生活给我的是实实在在活着的幸福感，和扎根练习一样的疗愈效果哦；2.计划内的工作完成了三项，把对勾划上时，心底深深呼出一口气，挺轻松，感谢自己言出必行，相信自己是一天比一天好的自己；3.整理笔记，逐字记录时，好像身体的每一个细胞都在吸收文字的能量，体会到了心流的感觉；4.孩子和同学约好出去玩，沟通时灵活而不失原则、温和而坚定，今天做到了哦，赞一个；5.终于读完一本小说，我有疲累更有收获，量力而行、开放性思维、灵活、大道至简、知行合一、正心诚意，是我拿到的最大价值，读书启智，感谢作者的智慧与付出，也感谢自己的坚持，接下来该执行自己正常的读书计划了；6.做沙龙助教，支持到老师，支持到每一位同伴，有一段时间没带活动，虽然一上来手生，但是感觉越来越顺畅，同时也做了场域内连接，状态调控很好，结束时支持到一位同伴，她说我说的话都刚好在她需要的点，同时也进到了她的心里，给我爱的抱抱，特别感谢她的信任和敞开，也特别感谢自己的努力才会让专业度不断提升助人助己，感恩！7.回到家老公留了红薯稀饭和小菜，虽然很简单，但是暖暖的，很贴心，很舒服，儿子和老公一块换灯泡，女儿已早早休息，温馨、和睦，感觉自己被爱包围，感谢家人！
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