管住嘴，迈开腿，
有事没事多喝水。
少食盐，多吃醋，
油腻甜品不下肚。
动健身，静养心，
做事学习须认真。
忠为骨，守诚信，
善恶美丑要分清。
知恩曲，忌怒火，
敬畏法度循因果。
恕他过，不怨恨，
慈悲为怀六根净。
明慧眼，勤口手，
动脑易筋寿长久。
扬传统，不守旧，
奇筋八脉络通透。
不盲从，不沉迷，
培养高雅之情趣。
面常笑，心常开，
和颜悦色好运来！
管住嘴，迈开腿，
有事没事多喝水。
少食盐，多吃醋，
油腻甜品不下肚。
动健身，静养心，
做事学习须认真。
忠为骨，守诚信，
善恶美丑要分清。
知恩曲，忌怒火，
敬畏法度循因果。
恕他过，不怨恨，
慈悲为怀六根净。
明慧眼，勤口手，
动脑易筋寿长久。
扬传统，不守旧，
奇筋八脉络通透。
不盲从，不沉迷，
培养高雅之情趣。
面常笑，心常开，
和颜悦色好运来！
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