昨儿甘甘约着带娃一起去郊野公园玩，讲真天气有点热开始还真有点不太想出门。娃说有好久没见的小伙伴，表示想去，为娘就顶着下午四点多依然炙热的太阳，和丹丹母子一起花了四十多分钟晃到了目的地。郊野公园很开阔，这个天也没什么人，在里面横着骑也没人说，很是舒服。大家聚在一起，孩子们一起玩，女人们聊聊天，很是惬意，烤的那阵太阳也都觉得值得了。
孩子们打篮球出了很多汗，用矿泉水瓶接满水，瓶盖戳几个洞，直接往身上洒水，凉爽一下。因着甘甘家老大呲了老二一身水，带动一群孩子玩起了互相呲水的游戏，好不热闹。还有过年没用完的烟花，在骑骑车，打打羽毛球，好不快活。这种情景，一下子让我感受到我们小时候和小伙伴疯玩的情景。生活在大上海的孩子，虽然在郊区，真的很难得有这样一群小伙伴，有这样的场景可以时常在一起疯。
前阵看到一篇文章，讲述40年前的孩子和现在孩子的不同，然后感叹为什么现在孩子有那么多心理问题。讲的也就是差不多我们小时候那个年代。那时候，孩子是可以不用父母看在身边管的，出门总能找到几个朋友玩在一起。那时候高中以前的学习感觉是没什么压力的。下课以后可以有各种活动，跳绳，丢沙包，滚圈等等。那时候没有各种电子产品，能静得下心来看看书。那时候电视剧的男主不推崇娘娘腔和小白脸，三观总体都很正。那时候没有品类繁多的小零食和汽水，饮料，没有肯德基，麦当劳，父母不用担心我们吃太多零食影响健康。那时候夏天天气热也没有空调，放个竹床在外面就能凉爽的安眠一晚……
以前，物质没有现在这么丰富，却很容易满足。以前，交通没有现在这么便利，多数人都围着家转，一大家子总能聚到一起。以前，没觉得这有什么，到现在上一辈人年纪越来越大，不能时常回去，内心时不时总有隐隐的不安。以前，没有手机，邻里之间时常串门。现在走到哪，都能看到一堆人只是机不离手，显有交流，看似热热闹闹，实则越来越多的人内心孤独，苦闷，郁抑。
以前的人，很少听说谁有抑郁，也很少听说各种癌症等重症病人。我们那方圆几公里，只有一个医生背着他的医药箱到处走。现在医院里总是人满为患，而医院的规模也还在不断扩建。
所以我们回过头来讲健康，为什么现在会有这么多的健康问题？以前轻而易举可以实现的，对于现在很多人来说都是奢侈，比如良好的空气环境，良好的水质。以前人们多在地里劳作，接地气，可以多晒太阳。现在的打工人，早出晚归，在不同的空间切换，有时一天都见不到太阳。以前很少听说食品安全问题，吃的大多是自己种的，自己养的。现在的蔬菜水果，营养成分含量也已经大不如从前。现在人经常不太重视吃，外卖，各种小吃，奶茶，预制菜啥的，饮料要喝冰镇的，大热天离不开空调……
现在的社会环境相对于以往真的有太多对健康不利的因素。因此，更需要我们自己有觉知，不随波逐流，不人云亦云，要有一定的自律。很多时候，我们总喜欢专业的事找专业的人，但是健康这件事，真的不应该假以他人之手。因为，无论是吃药还是打针都不能从根本解决健康问题，几乎所有的慢性疾病，都被告知要终生吃药。而当我们意识到慢性疾病是我们一口口吃出来，熬夜，这儿不注意，那么不在意一点点作出来的，心理压力太大，情绪积压，一点点整出来的等等，不从自己的饮食习惯，生活习惯，运动习惯着手，不去调整好自己的心态，是不可能从根本上解决问题的。
学习过一个育儿理念叫本来无教育，健康其实本来也并不复杂，把健康所需要的条件还给身体，一切也都轻而易举。
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