向外看、向内求、向前走
1、内核稳定
允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善。
2、接纳自己的不完美
允许自己出错，允许事与愿违，这是与自己达成和解的唯一办法。
3、永远不抱怨
一个人成熟的标志，就是把“ 这件事为什么发生在我身上 ”的怨念，转变成“ 这件事是为了教会我什么 ”的觉醒，当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
4、情绪稳定
每次情绪不稳定时不断告诫自己：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
5、多出门，多运动，多读书
多出去锻炼身体
闲来时多读书
希望每位看到这篇文章的朋友们，都能真诚对自己说一句：
“ 2024年，我一定要好好爱自己！”
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