戒掉网瘾，从「死」开始

让一个人戒掉游戏，最好的方法不是杨永信的电击，也不是所谓的培养现实世界其他乐趣，而是让他在游戏里一直「死」。

游戏之所以让人上瘾，是因为人们能通过玩游戏获得即时快感。

只要赢，只有在游戏里有所得，就会获得满足感。满足感增加会导致游戏者投入更多的时间和精力，投入的精力越多，赢的概率越多，满足感越强，从而形成一个正向加强的循环模式。

当游戏出现玩家排名、装备更新时，玩家为了更好的打怪升级，必然也会投入更多时间精力。让虚拟世界的快感和满足感不断的加强，渐渐地开始上瘾，享受虚拟世界的掌控感。

那么戒掉网瘾，最好的方法就是遏制这种即时满足感。

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怎么遏制呢？

就是让在玩家在游戏里感到不爽，感到不舒服。直接的表现就是让他在游戏里一直死，一直被压着打。让他处于被碾压的状态，被按在地板上摩擦，虐到怀疑人生，产生极强的挫败感。

《快乐星球》里丁凯乐有一段时间沉迷于网络游戏，他的父母很担心。后来他父亲觉得如果让乐乐在游戏世界里称王称霸，无人可敌，可能就会觉得这个游戏没有什么乐趣了。所以他就代替乐乐，不断去在游戏里杀敌，他攻击最多的就是乐乐的班长，因为班长也是一个厉害的游戏高手。他父亲就不断的攻击班长，打压班长。

过了一段时间，丁凯乐和他班长见面的时候，问班长，「班长，你最近怎么不上线了呀？」班长没什么精神的说「不打了，那游戏没劲。」

为什么班长一个之前沉迷游戏的高手说游戏没劲？因为他在游戏中被乐乐的爸爸压着打嗯，屡战屡败，一直被碾压，没有了战斗热情，也没了满足感。所以主动放弃了虚拟的网络世界，回归了现实。

如果你在游戏里得不到满足感，得不到快感。一次次被对手砍，装备买上就掉，被对手一次次的打倒，钉在耻辱柱上。打游戏就是在找罪受，那你就会很难对一个游戏上瘾。

戒掉网瘾，从「死」开始

当我今天玩马里奥的游戏时，也是一直死的状态。不是被蘑菇给碰了，就是力道控制不够，跳了崖。每次都是这样，玩了半个小时，还是停留在第二关，很崩溃，身心俱疲。我一下子就明白了班长的心情。游戏？死一边去，懒得打了。

戒网瘾最好的方法，就是遏制即时满足感，让游戏者不断的死。

在游戏中死了，才能在生活中活过来。

相反，如果在游戏中混得多姿多彩，能呼风唤雨，那么谁又会愿意放弃游戏里的精彩世界，来到无聊乏味的现实呢？更别说去培养现实中的一些兴趣爱好了。

电击？电击也只是能够让人感觉到肉体上的痛苦，但是在游戏中获得的精神快感是无法磨灭掉的。当然，电击是不合法。

只有让游戏者在游戏里混的一塌糊涂，老是被别人杀，自己的游戏技术被别人按在地板上摩擦。只有失败，绝不可能翻盘不可能赢。尝到这种痛苦烦躁感，自然就会回到现实生活中，去寻找现实生活中的好处，网瘾也会被治疗好。

戒掉网瘾，从「死」开始

最好的戒瘾方法就是让游戏中的玩家无法获得即时满足感，不断死亡，只有痛苦没有快感。

在游戏里死去，才能在现实中活过来。