我真的没什么自律，大多数的时间是在忍受，有一个高高的目标在那里，忍受一切，直到某个可量化的目标达成，然后拿到奖品。
这是应试教育的我。
可是毕业了，再也没有明确的目标了。生活成了拿着工资看房价大涨，自己的韭菜被割了一茬茬的。
我失去了改变世界和改变他人的欲望，我只想改变自己，改变我的体重。
我尝试了很多方法。第一，我没有时间户外运动，第二我不能忍受饥饿。呵呵，所以我瘦不下来。
现在我看着自己像个虎背熊腰的大汉，也真的是无语了。
开始减肥，减晚餐。
我真的没什么自律，大多数的时间是在忍受，有一个高高的目标在那里，忍受一切，直到某个可量化的目标达成，然后拿到奖品。
这是应试教育的我。
可是毕业了，再也没有明确的目标了。生活成了拿着工资看房价大涨，自己的韭菜被割了一茬茬的。
我失去了改变世界和改变他人的欲望，我只想改变自己，改变我的体重。
我尝试了很多方法。第一，我没有时间户外运动，第二我不能忍受饥饿。呵呵，所以我瘦不下来。
现在我看着自己像个虎背熊腰的大汉，也真的是无语了。
开始减肥，减晚餐。
我真的没什么自律，大多数的时间是在忍受，有一个高高的目标在那里，忍受一切，直到某个可量化的目标达成，然后拿到奖品。...
今天的计划： 吃饭计划：早、中、晚餐不变该吃什么吃什么（主食米饭晚餐减半、多吃蔬菜）今天晚餐吃的有点好，红薯蒸排骨...
为什么画这个图 这两天没有出门购物，所以索性做了晚餐计划图，并按这个进行了，我们吃的很开心 思维过程 我是从生食，...
吃饭计划：早、中、晚餐不变该吃什么吃什么（主食米饭晚餐减半、多吃蔬菜）不过今天只吃了两餐早餐和晚餐。 喝水计划：只...
今天的计划： 吃饭计划：早、中、晚餐不变该吃什么吃什么（主食米饭晚餐减半、多吃蔬菜） 喝水计划：只喝白水（不喝饮料...
自律，自己理解应该是对我自己的管理程度，律即约束。 自律能力完全可以通过工作计划，学习计划，出游计划，健身计划等等...
读书，跑步，社交，自律，做计划，按照计划实施
1、早上6点起床，跑步，7点结束拉伸15分钟，吃饭后上班。中午午体半小时。 2.晚上阅读书刊，练字半小时，写《简书...
1.心理学知识学习写学习心得 2.考国家心理咨询师二级三级 3.锻炼腹肌 4.锤炼销售技巧，表达技巧 5.每天看一...
时间安排： 时间进行6：00~6：10洗漱6:10~7：30课前准备7：30~8：00去学校8：001200上课1...
本文标题：晚餐的自律计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oetlrqtx.html
网友评论