今天开始写作营打卡。确实，拔剑四顾，心茫然呢。
无戒老师说，过往经验，仅有20%左右的学员能够把打卡坚持到底。
“坚持”，可否反过来想，是什么，让一个人不能“坚持”？
我在想，自己瘦身路上的屡败屡战。“管住嘴、迈开腿”，这是把复杂的系统工程，极度简化了。还是要直面，真实的人性。
王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难”。难在，首先要承认，自己心中有贼。心理学研究者李松蔚说，涉及到外部世界，人们比较容易接受，它的运行，是有规律的，是不以人的主观意识为转移的；一涉及到我们自身的情绪、思维和人际关系，就只有很少数的人意识到，某种意义上，它也有自身的规律，也不以人的主观意识为转移。
心理学家乔纳森.海特有一个著名的比喻：象和骑象人，庞大的大象，是我们的情绪，而端坐在上的骑象人，是我们的理智。骑象人对大象使蛮力，成功的机率，有几何？反倒是冷静下来，骑象人把自己“想怎样就怎样”的自恋放下来，去了解大象喜欢什么、害怕什么，更容易让大象愿意配合，不是吗?
看起来，我们放弃了，实际上，我们更厉害了。
“坚持”这件事，也是如此。
“要坚持，不可以放弃!”，
“别人都可以做到，你为什么做不到?!”
“你怎么这么没有毅力?!”
“承认吧，你就是很差...”
......
这些话，其实，早已成为多少人的内心父母，对内心小孩的拷问和责难。
对本来就容易罪责归己的人来说，这样的内心对话，几乎是自动化反应。
没有“对”与“错”，没有“应该”如何。只有，此时此地，此情此景，此人此心，如何，才可能更有效地向目标迈进?
有时，需要调整目标，
有时，需要放空大脑，
有时，需要允许，自己有那么“又废又颓”的那么一天或几天，
有时，需要寻求帮助，
有时，需要自己给自己喝彩，
有时，需要提醒自己，心理投射无处不在。我所看到的你的种种，属于我；你所看到的我的种种，属于你...
把身上不必要的重担卸下来，轻装上阵。
开始，写。
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