八月的三天课程，与自己有了一个很深的连接，一点点去看见自己的内在小孩，带领她、爱护她，慢慢找到来自内心的力量与喜悦。
我看到小时候的自己有很多的紧张与担心，眉头紧皱的样子，很是让人心疼。这种紧张如影随形，让成年后的自己，也一直拥抱着压力生活，并自认为享受这种停不下来的生活。
但身体从未忘记。反应在身体就是僵硬，麻木，打不开。有大半年的时间都觉得左手使不上劲，像是血液流通不到指尖的感觉。
越是如此，我的紧张也越多。我也越来越多地关注我的左手。它本来只是轻微的麻木，不影响正常生活，但越是关注，越是觉得问题严重。
在课程时期，我试着真正用心地去感受它，感受身体的每一个部位，允许有一些麻木存在，允许左手和身体的其它部位有不一样的感觉，我去慢慢放松身体，放下那些紧张与担心。放不下的时候，我也告诉自己，紧张与担心也是可以的。它们会来，也会走。慢慢地，这种僵硬与麻木缓解了很多。
课程结束以后，我坚持睡前安静与冥想，跟自己对话，找到一些值得欣赏的地方，并感恩。一些无法解决的事情，那就先搁置一边吧，就把它当成生活的一部分，我并不需要立马去解决它，我可以与它和平相处。我内心的平静与喜悦是慢慢升起的。在10月中旬前，我可能都不觉得有什么，只是有一天突然发现，这两个月，我几乎没有过大的情绪波动。一切都很自然地，按部就班地发生着。这段时间，总是莫名地就觉得生活真美好呀，有好多好多值得期待的事情可以去做。一些美好的人，美好的事，也慢慢来到我身边。突然感受生命是如此丰盛。
原来，当你照顾了自己，内心联结了自己的内在孩童，爱护自己。真的就攀上了高兴的更高境界----喜悦。
对第三段旅程充满了期待。我们都可以做更好的自己。
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