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安住当下

安住当下

作者: i韩小鱼 | 来源:发表于2018-01-28 00:06 被阅读0次

昨天,又看见好多好案例。

印象最深的,当属**丢失了营业款。之所以印象深,是因为,这种状况,这种感受,我太熟悉了。

他说,明明装钱的包包没从车里拿出来啊,也没去什么地方啊,不可能丢啊,怎么会丢?

我相信他说的是实话,他的记忆里事实的确如此。

比他更糟糕,三个月不到的时间,我丢了电动车,撞了人,然后又连续丢了两个手机。我也不知道怎么丢的,不知道丢哪儿了,然后,各种沮丧,各种找,最后怎么找也找不到。

老师说的没错,我们慌里慌张来来回回找的,不是我们丢掉的东西,我们只是想要找回——你们别说我笨。

实际上,一件东西真的丢失了,一件糟糕的事真的发生了,挽回的几率实在太小了。可是,我们还是会不惜浪费掉大把大把现在的时间去沮丧过去,或者对着过去说“不可能”。

我们应该倾注时间考虑的是,为什么别人的东西不丢?为什么你总是丢东西?而那些你怎么都记不起来的瞬间,究竟说明了什么?

想不起、不知道,这几个字说起来是足以把别人气得踹上我们两脚的。

这就是我们的——无意识,我们根本不能安住于当下。我们想不起来的那一部分,无知无觉中的那些时间,我们的身和心是分离的,我们做的事,在无意识中,在心之外。

就像每天晚上睡觉前,我们总在担忧着明天需要处理的任务,我们的心跑到未来去了。而第二天来了,我们还惦记着家里发生的什么事,又不能好好专注于当下的工作。那就是,我们不能在正确的时间做正确的事情。

还有,有时候,我们在无意识中回应别人,比如,你在和一个重要的人谈着话时,有人拿着你座位旁边的笔问你,我可以用用这支笔吗?你随口一句,好。这时,你根本看不到,这根本不是你的笔,你处理了你原本无权处理的一件物品。

为什么会出现这样的情况?我们从中又看到了什么?

这好像又不是简单的无意识,无意识的背后似乎还隐藏着什么。

我和很重要的人在谈话,一个小孩子问我什么,我可以随意敷衍过去,哪怕我敷衍的东西是我没有权利敷衍的。如果我和一个小孩子在谈话,这时一个重要的人过来问我,那么,这时,可能我会立即回到这个重要的人身上,仔细听他的需求,然后回应。

我们的身和心总是分开的。我们一边在无意识的做着事,一边又无意识地在挽不回的旧事上做文章。同时,我们的意识还会因人而异,这里边藏着的可能是势力,可能是懒惰,可能是虚荣,可能是自私……

那么,我们该如何安住于当下?

比如,别人撞了我的车,或者别人不小心撞了我。我们试着去想,别人撞了我的车没有撞别人的车,别人碰了我而没有碰别人,那说明这件事和“我”有关系,别人帮我过了一劫,我还死死追着别人过去的过错,为了发生在过去的事情念念不休,要别人的钱干什么?

又比如我无意识丢了手机,这是自己的原因,我愿意承担自己的无意识犯下的错误,而不再选择去为已经发生的事情而报警,让警察再为我的过错而忙碌。

每一个当下保持清醒,时刻做到有觉知,你的人生的每一天才会回归秩序。

生活中,想要更多的觉察当下,我们就要:

1.专注于每一个当下,让自己的眼耳口耳舌等感官和每一个正在发生的事情待在一起。

2.要有颗清明的心。专注以后,往往心就沉下来了,沉下来了就容易昏沉。这个时候我们内心要保持一种清净光明。

我至今还没有体验到,清净者没有妄想,光明者没有黑暗,这种修为境界,也许,只有到达那个地方才能够有体会吧。

3.专注和清明都做到不间断。时时保持觉知,事事保持觉知,什么样的事情只有坚持做,才能养成习惯,才能成为自己的做事模式。

这是一个循序渐进的过程,只需要选择开始。

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