一、任务完成情况
2016年30周周回顾（0717-0724）
计划内完成数量
--3： 4个，完成 3个
--2：6个，完成 3个
--1：4 个，完成 2 个
计划外完成数量
--3：1个，完成1个
二、分析情况及措施
1、听幸福进化俱乐部的严哥《周计划》分享会
现状：
0%
报名了，准备有时间来仔细听课程，但发现准备去听时，资料却没有。
情况分析：
（1）做计划存在逻辑问题，前期资料收集工作没有做好，没有核定计划是否可执行。
总结：
（1）吸取教训，以后不要再犯类似极低错误。
2、学习网易云课堂的微信公众号排版
现状：
0%
情况分析：
（1）本周因为身体状态突变，任务量不得不缩减，暂时也不需要做特别精细排版，能解决基本的排版审美即可，将更多时间用在写上。
四 、小确幸
1、最大最大的surprise：宝宝来啦；
2015年12月份在制定家庭大分类年度目标时写道：怀上宝宝，并制定了一些行动计划。当我知道怀孕这事根本不是我可以控制的，而且我们异地分居跨国，而且叶先森得到6月份才回国休假，所以我制定目标时非常忐忑的。
怀孕资源因素会有很多种，听永澄大大说，你就把目标放在那里，又没有到2016年12月31日，只要目标在，就还有希望。
但是没想到这次会这么顺利，叶先森回来我们就出去旅行，然后就怀上宝宝啦，真的是超级超级大的surprise。
这个时间点真的是最好的，比如很早前我考虑过孩子一定要在当年的9月份前出生，不然孩子会晚一年上学，我们在最佳孕育年龄而且19岁的我们约定的时节，目前我们的物质条件一切齐备，我们拥有更多好的生活习惯和更成熟心智模式。
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在最好的时候，你来了，一切刚刚好
2、你回来，每天都过得很幸福，很踏实安心。
2016年6月17日，叶先森回国休假，这四十多天我仅仅下过两三次厨房，每天早餐晚餐有人盛好饭菜，送到嘴巴的感觉真好，而且叶先生的饭菜做得越来越美味。
在朋友圈看到一句话：一个好的男人会把你当女儿一样宠爱，一个不好的男人会把你当妈一样的使唤。九年来，叶先森一直待我都甚过任何人。
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带着午餐而来，我们在江边吃饭散步
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3、获得永澄大大提前进去海比特高级训练营的名额，推荐人高达18位小伙伴，简直惊呆啦，感恩小伙伴这么信任我
为什么那么多小伙伴助推我进海比特训练营（高级）
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4、周日早晨，自己做了一份精致早餐
早晨肚子饿了，不忍心叫醒叶先森，自己捣鼓冰箱，做了一份精致早餐。
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五、总结
收获今年最大的surprise，觉得人生好幸福。
这周身心都在不断调整中，从最初小心谨慎到有点神经质，调整状态，放松心态平常心对待，尽一切可能去注意的同时仍然不忘记2016年的目标。
谁说怀孕不能与自我成长同步呢？这个突变状态对我自己的要求更加严格，尽可能少使用手机、电脑、多走动，22:30上床睡觉进而倒推早起，将它视为改变更多坏习惯的原动力。
最近发现一个现象：虽然怀孕，通过不断早睡早起，睡眠质量真的提高非常多，睡眠时长6个小时，基本上可以保证快3个小时的深度睡眠，20号那天睡了7个小时，深度睡眠竟然高达4.5小时。
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每个人都会睡觉，但是如何高质量睡觉，也是需要刻意训练的。
接下来：每周都尽可能多关注身体，多看宝宝树app学习怀孕知识。
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