自律，即自我约束。它是一个人的思想品质的体现；也是对一个人意志力的考验。
古罗马喜剧家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。
自律对人的一生起着不可估量的作用。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。
尤其是物质生活日益发达的今天，面对各种各样的诱惑，我们稍不注意克制自己，就可能陷入泥潭之中，难以自拔。或者在生活中让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终酿成大错，悔之晚矣。
那么，如何学会自律呢？
首先，要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题。不能被事物表象所迷惑，从而控制自己的私念和欲望。比如能不能在逛街时控制自己贪吃的欲望，能不能在排队时抛弃插队的想法，能不能在下班后仍坚持学习，这些都需要自律。
其次，自律行为跟顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是空想。也许你有了自律的意识，但行为表现的却与自律所要求的不相称，这时，就需要顽强的意志力作助推剂，将内心的意识变为行动。
再次，要从小事做起。自古以来，“律己”的人都是注重小节的，他们明白“千里之行，始于足下”、“千里之堤，溃于蚁穴”的道理。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果每天坚持进步一点点，那么离成功就会越来越近，如果每天好逸恶劳，放任自流，那么前方迎接你的只有失败。
最后，要经常自省反思。只有经常反省自己，检查每天自己是否做对了，是否做错了，是否做到了自律。
自律是一扇窗子，打开它，你看到的将不仅仅是窗外的风景，还有属于你的成功。
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