催眠，是一种非常好的疗愈技术。
2020年，我学了元氏催眠，从此，催眠技术，成为了我做个案经常用的一个技术，尤其是在我自己孩子身上，经常用到。
今天晚上，陈继珍老师在直播间分享了她的案例。
17岁的失眠女孩，每天都很难入睡，睡着了稍微有点声音就会醒，每天睡不到3-4小时，白天精神很不好，已经持续了将近1年时间。
继珍老师非常详细的分享了她做个案的流程，简单、实用、好用。
继珍老师通过催眠前谈话了解到，这个女孩很爱学习，很上进，去年经历了一个恐惧事件，加上高考焦虑，而影响了睡眠。
前三次：走流程，切换交感神经和副交感神经，调整生物钟+赋能。
第四次，走流程，处理恐惧事件。
第五次：赋能+疗愈。
五次个案做完，孩子不但睡眠恢复了正常，而且专注力和记忆力也得到了提升，脸上的痘痘都好了很多，整个人的精神状态也从蔫蔫的，到了红光满面，精神抖擞。
失眠的人，十个有九个是因为安全感不够，所以一定要补充她的安全感，有恐惧事件，就一定要处理恐惧事件。
这个女孩的恐惧事件，是因为被同学不小心关在了宿舍里，眼看都已经迟到了，她却出不去，哭喊了半个小时，才被宿管阿姨听到，想办法把门打开，才把她放了出来。
催眠疗愈技术真的神奇，居然5次就解决了孩子1年的失眠问题。
也通过继珍老师的讲解，让我看到我对流程的忽视，看来关于催眠的基础流程技术，我需要继续加强！
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