美文网首页
读书活动第二次

读书活动第二次

作者: 真诚待人_9c85 | 来源:发表于2019-01-05 15:50 被阅读0次

活动的总结:

2019年一月四日,读书会进行第二次活动。首先,杨静就上一次的活动进行了一个回顾,在就这次活动的进程进行一个阐述。

然后我们开始正式的活动,先开始在梅玲的讲解下,大家开始静心冥想。在缓慢的音乐和讲解词的带领下大家静静地坐在椅子上,双手合成简单的智慧手势,闭目在放空思绪调整呼吸,在一吸一呼中每个人感受自己的身体在放松。冥想结束,我们进行第二项内容,弟子规的诵读,这一项大家已经熟悉。这一次的读书杨静做了两个小的改动,首先是弟子规的解读,让每个人都参与进来,每个人解读一小段,加深每个人的印象。还有就是《晨起自勉文》,《夜幕省思文》的诵读。在读书的过程中发现刘洁的音色醇厚,希望她以后可以给我们分享她的诵读方法,怎么做到气沉丹田。最后对于我们以后的活动怎样做到仪式感,杨静建议是不是可以都系一条丝巾达到一点点的统一,还有对于桌面和环境的布置也要有点小的特色。

读书活动第二次

下次活动计划:

1、进行冥想

2、诵读弟子规,解读弟子规。

3、对于梅玲提出的呼吸法大家可以谈谈自己联习后的感受。

4、对于《晨起自勉文》,《夜幕省思文》,如果这周做到每日诵读,有没有什么心得体会,大家可以谈谈。

5、畅所欲言,随心而发。

相关文章

网友评论

      本文标题:读书活动第二次

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oezrrqtx.html