益生菌在肠道内占据有利位置，与有害菌竞争，产生酸性物质抑制有害菌生长，夺取营养物质使有害菌不能生存。益生菌本身就是人体的一个组成部分，因此具有以下功能：①助于便秘、腹泻：双歧杆菌代谢产生的有机酸能促进肠道蠕动，它的生长还能使大便湿度增高，从而防止便秘，减少毒素滞留吸收。益生菌形成“菌膜屏障”，使引起腹泻的细菌不能侵入，有机酸能抑制有害菌生长。②解酒护肝；益生菌通过保护胃肠道粘膜减少对酒精的吸收，减低了乙醛和自由基生成，并通过降低循环血中内毒素含量，起到预防酒精性肝损伤的作用。益生菌还能增加机体分解酒精和排泄酒精的能力，增强饮酒能力。③抗衰老：益生菌通过增加超氧化歧化酶（SOD）的活性和含量，减少自由基，清除体内毒素对细胞的损伤，减缓细胞组织的老化，从而达到抗衰老的作用。④调节免疫、抗过敏：益生菌可通过粘附于肠粘膜表面，形成生物屏障，产生酶降解过敏原，诱导SIGA的产生，活化免疫细胞，调节免疫，减少减轻过敏。⑤降低血清胆固醇：益生菌可直接吸收胆固醇，还使胆固醇沉淀进入粪便，降低血中胆固醇的水平，有益于高脂血症导致的动脉硬化和冠心病。
新升级的民生抗力宝益生菌，天然活菌是普通益生菌的1000倍，升级改进后，可耐受高达50℃高温，对通便和增强免疫力作用更快更明显，并且抗力宝对口味进行了改进，去除了原来普通益生菌添加剂香精等等成分，选择了淡淡的牛奶味，口感更好，更适合长期吃也不甜腻，另外每盒规格为5袋装，六盒可以吃一个月。
民生抗力宝益生菌特别新加了水果酵素酶和乳清蛋白，对调理肠道、排毒清肠、增强抵抗力的作用更快更好！民生抗力宝与益生菌酸奶等相比，更好在哪里?民生抗力宝是精选优质的天然活菌，不仅含量高，可以常温保存之外，而且其特有的国际专利技术，确保菌群不被胃酸破坏，并能“活”着到达肠道。服用益生菌有没有效果，最关键的是看服用的益生菌能不能存活到肠道，只有能存活到肠道，才能发挥菌的作用。而益生菌类乳制品，保质及贮存条件苛刻，真正的活菌并不多，中国国家标准是只要在检测时，检测到10^6以上的菌落即可，也就是说，如果通过吃益生菌酸奶来补充益生菌，则每天吃1000瓶益生菌酸奶才行。
孕妇和儿童能服用民生抗力宝吗？能。孕妇对饮食健康更为关注，因为食物中的很多毒素，如农药、激素、抗生素、重金属等都是不仅会危害孕妇本身的健康，还会影响胎儿的生长发育的，更应该服用民生抗力宝，来抵抗各类食物毒素对母子的双重侵害。对于儿童还具有增强食欲、促进营养吸收、提高免疫、抗过敏等多重帮助，所以现在很多高档婴幼儿奶粉也都会添加益生菌。儿童建议每日服用一袋，和大人一样。
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