文红叶
这两天心情像过山车一样大起大落，每次想太多变得难受或是心情不好的时候，我会习惯性听感伤的音乐，昨晚听钢琴曲《夜的钢琴曲》，总有一种符合心境被人理解的感觉，所有的委屈随着音乐奔涌而出。
听完悲伤的歌，再转听欢快的音乐或者看喜剧，心情会突然变好了很多～今天看了一本书才知道原来这在心理学上是有迹可循。
心理学书上说，悲伤的时候听悲伤的音乐被称为“亚里士多德的同质效果”。
而听了悲伤的音乐之后再听欢快的音乐会变得心情开朗，这是“毕达哥拉斯的反向疗法”。
如果你也有此困扰不妨试试这个方法。
文红叶
这两天心情像过山车一样大起大落，每次想太多变得难受或是心情不好的时候，我会习惯性听感伤的音乐，昨晚听钢琴曲《夜的钢琴曲》，总有一种符合心境被人理解的感觉，所有的委屈随着音乐奔涌而出。
听完悲伤的歌，再转听欢快的音乐或者看喜剧，心情会突然变好了很多～今天看了一本书才知道原来这在心理学上是有迹可循。
心理学书上说，悲伤的时候听悲伤的音乐被称为“亚里士多德的同质效果”。
而听了悲伤的音乐之后再听欢快的音乐会变得心情开朗，这是“毕达哥拉斯的反向疗法”。
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文红叶 这两天心情像过山车一样大起大落，每次想太多变得难受或是心情不好的时候，我会习惯性听感伤的音乐，昨晚听钢琴曲...
如果快乐的时候就拍拍手，不要压抑自己的快乐。 如果痛苦的时候就可以放声哭，不要压抑自己的悲伤。 如果心怀郁闷的时候...
如果你感到悲伤，就尽情悲伤，如果你感到愤怒，就尽情愤怒吧…… 不要压抑自己，让悲伤逆流成河。 要相信，悲伤过后，会...
永远不要吝啬自己的言语。有情感就淋漓尽致的抒发，有情绪就毫无保留的宣泄，有大爱就无私无畏的奉献。人生稍纵即逝，何况...
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我很喜欢《奇葩说》里的辩手范湉湉，抛去她在镜头面前的刻意夸张和卖惨不说，她的耿直让我很欣赏。她说的最多的一...
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大概在12月23号的下午的时候，接到了一个电话，说是，来人说是公司员工心理协助计划的心理咨询师，来做几个月前的我画...
本文标题：不要压抑自己的悲伤
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