昨天还在讨论食物和性欲望背后的不安全感,当夜暴食症就再一次袭来了。
今天看到了背后更深一层的恐惧。每次暴食症总发生在临睡前,食物的填塞带来的是消化系统和神经系统的亢奋,于是我可以一边享受无意识地进食,一边刷着各类毫无营养的综艺节目。一般都会在凌晨三四点才想去睡觉。这种无意识地抗拒夜晚来临和睡觉,究竟意味着什么?
暗夜和睡眠对于我来说是一种对死亡的恐惧。我需要睁着眼,需要哪怕没有滋养也要消耗着自己,来证明我是活着的。于是,动=活着,睁眼=活着,有感官体验=活着,消耗=活着。于是对于夜晚、睡眠我固有地给它贴上了等于死亡的标签。现在我看到了这一层深深的恐惧,也可以重新看待夜晚和睡眠。夜晚是收敛和滋阴的时段,是向内看向自己陪伴自己的时段,我可以善用香氛、精油、泡澡、泡脚、按摩、听音乐、阅读等各种方式来滋养和陪伴自己。睡眠是细胞和血液死亡又重生的新陈代谢时段,它的确意味着死亡,但也有重生和转化的绝美力量。
同时我还看到了背后又一层的模式。我是如此无法全然的信任与交托。我经常在要睡着的时候惊醒,或者被心率不齐而拉回现实。观察自己的呼吸,总是在呼出气的时候全身紧张。我害怕平躺,在每一次瘫尸式的时候呼吸急促。
放下紧张,交托自己同样意味着死亡。如果这个世界令我如此没有安全感,如此恐惧,那么我能将自己交托给谁?!我只有保持紧张、保持战斗、事事自己掌控才能踏实下来去面对生命。然而这是真实的踏实吗?看到这一点,我尝试去将自己交托给更大的存在,交托给Amma。
进入IAM冥想阶段,我眼前闪过Amma一次次地拥抱,我看到自己坐在Amma的莲花之上,是Amma在承托着我,我不再需要自己一个人去面对。
是了,天堂有Amma,地狱尽头有Amma,痛苦的背后是Amma,爱的源头也是Amma,我如此被承托,被恩宠,被保护,我是安全的。
我今早向Amma祈祷,请帮助我持续与自己的内在神性相连,请帮助我持续看到我是谁,帮助我让我为这份神性而服务奉献。IAM结束后,就一个声音:我是光的使者!
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