一、今天周末，找个人好好慢慢聊下本周的心路历程和觉察体会，注意，找一个对方感兴趣的人，听听她的反馈是什么，写下来。
想法多了很多，感受多了很多，生活没有变，生活还是要继续（老婆大人原话）；
不要执着证明什么，每个人有每个人心路历程，不要看不起自己，不要想太多，少些疑虑，你的条件其实蛮好的，完全可以笑对生活；
知道和做到是两码事，中间隔着十万八千里，多少事情知道做不到或不甘愿去做，有的三分钟内热度，这是个永恒的话题，愿你不断成长，不点提升自己的舒适圈，加油。
二、本周的觉察营就要结束了，你想对上周没有进入一品九型课堂的自己说什么呢？而接下来的一个月，你有准备如何践行和保持你的觉察成果呢？
想对自己说，对自己真实，爱自己，勇于接纳完整的自己；
坚持写觉察记（每周不低于三次），不断觉察自己念头的起起伏伏，平衡自己的侧翼和动态，提升健康层次。
三、如果你觉得三天两夜课程和觉察营对你的改变确实有用，你想邀请谁和谁进入课堂？为什么？你准备具体如何感召她们？如果感召成功，你希望获得怎样的奖励？
暂时没有强烈的意愿主动邀请他人，先修炼提升自己，最好的感召是用自己的做到去让别人看到感受到，花若盛开，蝴蝶自来，如果身边的人感兴趣聊起这个话题我一定会大力推荐品哥的一品九型。
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