没有想到，说是想要休息几天，因为感觉写与不写，对我来说提高都不是太高，但是当再一次打开这个有道云笔记软件的时候，其实我还是有一些震惊的吧。
其中的原因是我以为自己可以很快就回来了，可是我没有，如果再过上几天，我可能就是会有一个月就没有写东西了，而在我原来的预估中，我觉得自己只要有一周就可以回来了。这说明一个什么问题呢，这说明，我们对于自己总是想得太乐观了。对于问题的严重性，可能是估计不足，所以这才也是为什么会有这么多人不能完全自己的目标吧。
但是也不能说我这些没有写作的这些天，生活就是白过了，其实也没有，我自己是加强了这些网课的学习，基本上很快就有好几门课就是都要结课了，只要考完试就可以拿证了。还是有成就的吧，以前有一些概念，说实话，自己是不太清楚的，可是现在呢，经过几次的听讲，因为心理学的内容还是有交叉的，所以在人格心理学，还有教育心理学中都会有的一些内容，经过老师的讲解，有一些内容真的就是比起原来，要理解的透彻一点了，自己心目中的知识结构应该是又扩展了一下吧，而且学习的过程就是顺应与同化吧。这是皮亚杰的心理学提出的观点，现在看来，也是认识了一些吧。
而且自己也是将这本书《这就是ACT》再一次的通读了一遍，对于这个疗法感觉也是有了进一步的理解，就是接纳我们不能改变的，通过寻找我们的价值，过上与价值相一致的生活。我们为什么没有过上与价值相一致的生活，主要是因为概念化的自我，还有经验性回避，还有无效的行动。解决之道就是什么呢，就是解离，接纳，以已为景，为所当为。
而且自己也是找了一个自愿者相当于吧，来实践我的这个心理咨询的目的，同时也可以加强我自己的理论学习吧，目前来说，进展还是顺利的吧。
咨询有的时候，感觉就像是一面镜子，不仅照出来访者的问题，同时也可以暴露自己的问题，而这ACT其实是可以用来在身上应用的，有的时候，就会感觉自己可能就是会与自己的想法融合在一起了，而且有的时候也是会有这种回避性的体验。可是当我们可以看开的时候，就感觉还好了。
同时对于孩子，也是可以做到了共情吧，虽然说这是很难的吧。孩子的作业真的是太多了吧，每天都写到晚上11点多，确实是很难的吧。
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