2019年12月17日晚，微风。
下班后，和其他跑者又不约而同地聚在一起，参加厦门大学体院黄教授的马拉松公益训练营。
不知不觉，每周二和周五晚上的集训变成了一种生活常态，也渐渐喜欢这种间歇跑的乐趣。
热身跑
一个人，可以跑很快。
但是一群人，可以跑得很快乐。
排酸跑
一个人，可以跑得远。
但是一群人，可以跑得很久远。
间歇跑
我不想去追求更快，
只想跑得快乐，跑得长久。
间歇跑
但是，晚上经历了三组的间歇跑，
接下来的两天将体会到不同以往的酸爽。
间歇跑
有人说，奔跑是孤独的。
本来这就是一场孤独对抗孤独的游戏，不管因为什么而跑步，每当耳际呼呼的风刮过，生活的繁琐，世间的纷乱扰攘都不复听见。
然而，从另一个角度来看，万物静观皆自得，跑起步来的时候，除了进入一个人的世界，也会发现平常没有注意的凉风、鸟鸣、花香，一直都在身边陪伴着我们，与平常坐车看到的风景俨然不同。
其实，我们并不孤独，反而因为跑步获得更多，比如一群人的狂欢，一个人的自由，一路的风景，还有脚步丈量的世界……
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