我承认之前我不知道怎么控制好量是我花钱的主要原因，对于东西我在心理上有种依赖感，就是没有东西会觉得很没安全感的这种。特别是现在疫情防控的时候，更加是这种感觉。但是其实越到 这个时候我越知道把钱留在身边给的安全感会比一堆东西要多很多。但是怎么做呢？我比较头大的是我不知道控制量。
于是，我从几个方面入手，让自己慢慢的学会控制，也学会在这个特殊的时期让生活做做建减法。
1、清库存的时候，顺便计算下这是几次的量。这是我第一次按量来理库存，以前只是按有或者没有，或者有什么来理。这次我选择了解下大概自己还有多少次的库存。这样方便自己去搭配还有补充物资。
2、知道自己每顿大概多少的量。这是很关键的一点，这个特殊时期，如果倒剩菜剩饭总觉得很可惜，所以还是得控制好量，对于自己每顿的量清楚了，接下来就好安排。
3、明白一点，现在物资丰富，虽然买起来没那么方便，但是不至于没饭吃，所以也不需要一次买太多。今天刷视频看到一个很有趣的，就是说我吃什么不是我决定的，而是由家里什么东西快烂了决定的。所以一次不要买太多量，没了再买，因为特别叶子类的，真的是不容易储存的，放烂了更可惜。
4.少加点购物群，特别是买菜群，因为别人一说可能就是给你一个暗示你也缺物资了，然后会抑制不住想买。刚开始管控的时候，我也是加入了好多群，越看越焦虑，好在我告诉自己下单前先看下家里的库存，一看库存又不焦虑了。所以看群看多了容易不知道自己缺啥，会直接导致自己看啥都缺。
要明白一点，其实我们大中国物资丰富，只要你有钱，想买随时可以买，虽然会有一些阻碍，但是也不至于到了啥也买不到的地步。所以不用焦虑，不用怕，要知道比起没东西买，我觉得没钱买的可能性大多了。合理花钱，省下来的钱都是自己的。在家的这段时间发现消费直线下降，这感觉挺好的，很多以前买的东西现在都觉得不需要，这也是一个机会让自己看清楚什么东西是“必须要的”还有什么是“你想要的”。
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