不管是静态静心还是静态冥想,我好像没什么感觉。但是我很喜欢身体舒展的感觉,特别的爽,特别的酸痛,大汗淋漓这种感觉。接触的多了终于明白,很多的冥想或者运动中都是让人双脚打开与肩同宽,把身体打开,这个站姿原来就是成功者的姿态。今早尝试了动态与静态结合,整个人精神上不一样了。我现在还只是在头脑的层面没有回归到身体里面,没有对当下臣服。同时复盘了最近的状态是太紧张了,也许环境对我的压抑有原因,但是为什么不自己放松呢,环境我暂时无法改变,但是臣服是随时随地可以做的。动起来动起来,真的很喜欢动起来的感觉,躺尸了几天,越躺越累。终于又开始跑步了,这大汗淋漓的给我的感觉真的是很酸爽,特别喜欢。
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