周检视（6/27~7/1）

本周计划

1.早起（每天5:10前）
2.刷题
3.重读«好好学习»一书
4.陪孩子背词汇及例句，笔记整理
5.更文1篇

完成情况

1.早起，本周每日4:54前早起

周检视（6/27~7/1）

2.刷题完成
本周刷题完全不在状态。
从这件事中明白了任何事只有自己最需要的时候才可能拼命地努力去完成。这件事的重要性看来还不够重要。

3.本周重读«好好学习»
这本书去年读过，特点是知识量大和知识面广。作者通过多领域知识的拓展，清晰地表述了学习最有效的验证方法是看-你的行为和认知是否发生了变化。

摘录笔记
笔记1:
当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。
什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。

我们可以发现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而会把问题归因于外部因素。这在心理学中称为“基本归因偏差”。别人出事儿，都是人品问题；自己出事儿，就是外部环境问题。这个现象反过来也成立。比如，当别人取得成就的时候，我们就觉得这小子又走狗屎运了；而当我们自己取得成就的时候，我们肯定觉得，这可是我辛苦努力应得的结果！说我走狗屎运的，你们都是诽谤！
明白了我们有这样一些心理基础，就比较好理解我们为什么会习惯性地进行防卫了，因为当我们自己遭受挑战的时候，会下意识地向外部找原因。当我们把外部原因当真之后，别人针对我们的意见就显得更不合理了。

个人理解
习惯性防卫的心理确实普遍存在于日常工作生活的处事方式中。
因为人都存在自私的基因，所以在出现问题时，会习惯性地向外找寻真正的原因，而导致真实的原因被隐藏，无法解决现有的问题。
比如孩子出现叛逆，原因不是孩子到了叛逆期，而是孩子在成长中，慢慢开始有了自己的想法与看法。而当父母还只是一味地把孩子当作牙牙学语言听计从时的年龄段，那么父母就忽视了与孩子在沟通方式转变。当你提及"别人家的孩子"时，幼时的孩子会把父母口中"别人家的孩子"当作榜样来学习。而处于青春期的孩子听了这句话的感受是父母在贬低自己，觉得自己不如"别人家的孩子",而产生对抗心理，导致父母与孩子间产生了矛盾。这是沟通方式的错误，使孩子到了所谓的叛逆期。

4.陪孩子背词汇书及例句全部完成。
每天15个单词加例句。小步慢行，首先帮孩子培养每日背单词的习惯，当这个习惯如每天洗脸刷牙般自动处理时，对单词作增量改进。
用"获益方式"与孩子制定学习计划。比如背单词，在谈判中一开始要求孩子每天背30个单词+单词后的例句。对于这一点，孩子坚决不从。后来用"征求孩子意见"的方式问孩子，背几个是他可以接受的。思考后，孩子告诉我每天15个他可以接受。最后达成了交易。
其实真正的目的是让孩子多记单词，以提高英语阅读方面的理解能力。如果按每天记15个，1个月就是450个，一年就是5,400个,而且这其中不包括在背例句过程中的单词量。
这种方式确实是不错的背单词方式。

5.更文1篇完成。

下周计划
1.早起
2.刷题
3.陪儿子背考纲词汇例句，笔记整理。
4.重读«好好学习»一书
5.更文一篇