今天在浏览网页时看到好几篇讲C型人格的文章。什么是C型人格？C型人格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。（百度的）也是癌症比较喜欢的人格。
想一想是不是跟自己很像呢？压抑自己的个性，害怕竞争，逆来顺受，太自意别人的感受而有气也往肚子里咽，爱生闷气。好像每一条都是说的自己。既然C型人格的人容易患癌，那么怎么来调节呢？
焦虑、抑郁、愤怒、不满的时候要寻找合适的发泄途径，缓解这些负能量，绝不能一味地压抑、克制、折磨自己、为难自己。比如倾诉、运动、旅行、听音书、看书或者到人群中去走一走散散心都可以，坚决不能憋着，即使长长的呼一口气也是好的。
C型人格的人容易猜忌和臆想，过度的猜忌和臆想是一种对自我心理的内耗和磨损，长期下去就会容易精神有问题。
比如别人只是叹个气，自己就很紧张，怀疑是不是自己哪里做得不好或者是惹别人不开心了。太在乎别人对自己的看法，有点讨好他人的意思，
当别人跟自己倾诉烦恼，自己就很有压力，经常感同身受，很容易受别人负面情绪的影响。
总之，C型性格虽然可能是癌症的致病因素之一，但它必须通过各种神经内分泌、免疫系统的参与才能最终发挥作用。因此，改善性格，改变你的为人处事方式和态度，就会程度不同的调节你的神经内分泌及免疫功能，提高机体抵制疾病的能力，从而降低或避免疾病的发生，还你一个健康的心态和体魄。
你是C型人格的人吗？
感谢百度百科又学到了。
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